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求醫不如求己(增訂版)
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塑身衣
魚鬆 丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年,是台中一家近60年老字號的魚香世家,以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名,由於口味、手藝傳統道地,貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下,於台中縣大裡工業區購置土地,興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房,全面提升產品品質、增加產量,並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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《求醫不如求己》繁體中文版在台狂銷十萬冊,最新增訂版
全開彩色穴位圖免費送
《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國,您是我欽佩的第一醫家。」
無需中醫背景,人人都能輕鬆上手的經絡養生。
穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位,學習經絡按摩,並勤練幾招簡易健身法,搭配食療養生,就能幫你輕鬆找回健康的身體。
人體有強大的自癒功能,為了建康,我們要掌握以下知識,才能養生又護生:
1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始,從穴位入手,因為穴位就在我們身上,隨時可學,處處可用,即使你不是醫家也可以是經絡專家。
2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間,才能讓氣血暢通,補到身子。結合醫食同療原理,透過食物吃出健康,達到防病、治病的目的。
3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作,就能改變身體健康。舉手投足皆是功法,行動坐臥全可修練。
4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來?祛病養生該如何做?其實,醫理不難懂,作者以最淺顯易懂的文字,最貼切生活的比喻,帶你走入深奧的中醫殿堂。
作者簡介
中里巴人
本名鄭幅中,家學淵源甚深,其父是八卦掌第四代傳人。自幼,中里巴人即師承父親的道家導引養生之功,更從祖父的親書祕笈中汲取中醫之精髓,盡得醫道同源之意趣。新世紀來臨之際,中里巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生之厚愛,被收為關門弟子,老師將其終身所悟大法傾囊相授。中里巴人是《人體使用手冊》作者吳清忠先生的中醫啟蒙老師,兩人相聚之時常常共誦心經,品茗論賦,其超然物外之閒逸,堪效古人。
中里巴人的個人部落格
hexun.com/jinjiduli/default.html
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1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始,從穴位入手,因為穴位就在我們身上,隨時可學,處處可用,即使你不是醫家也可以是經絡專家。
2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間,才能讓氣血暢通,補到身子。結合醫食同療原理,透過食物吃出健康,達到防病、治病的目的。
3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作,就能改變身體健康。舉手投足皆是功法,行動坐臥全可修練。
4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來?祛病養生該如何做?其實,醫理不難懂,作者以最淺顯易懂的文字,最貼切生活的比喻,帶你走入深奧的中醫殿堂。
作者簡介
中里巴人
本名鄭幅中,家學淵源甚深,其父是八卦掌第四代傳人。自幼,中里巴人即師承父親的道家導引養生之功,更從祖父的親書祕笈中汲取中醫之精髓,盡得醫道同源之意趣。新世紀來臨之際,中里巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生之厚愛,被收為關門弟子,老師將其終身所悟大法傾囊相授。中里巴人是《人體使用手冊》作者吳清忠先生的中醫啟蒙老師,兩人相聚之時常常共誦心經,品茗論賦,其超然物外之閒逸,堪效古人。
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穴位就是你隨身的藥囊
敲膽經、揉心包經、金雞獨立、推腹法,簡單易行又有效。如果你想養生祛病,這些技法就是隨身的藥囊,方便實用。
很多朋友對中醫情有獨鍾,多次向我討教學習中醫的方法,並讓我推薦入門讀物。我總是推薦中醫院校的課本。然後,朋友們又問,那麼學會了這些課本能治病救人嗎?我說不能,學會了這些課本可以當個中醫博士,但是卻不能治病。大家就很失望,不願意去讀這些課本了。
那麼,學會哪本書就會治病了呢?其實真要是有這麼一本書,豈不是人人都成了《倚天屠龍記》中的「胡青牛」了?我這裡沒有「九陽真經」,我也不知在哪裡能找到,我只是隨時把自己的感悟當做真事兒,相信那是老天的賜予,而不是事事把自己的想法用權威的標準來定奪。
我讀過《黃帝內經》,是零星地去翻看的,從來沒有當做必學的功課一頁一頁地去分析、體會,更沒有去背誦它。
我讀過《傷寒論》,是把它當做小說來讀的,有興趣就多看,沒興趣的地方就翻過去。
我讀過《針灸甲乙經》,把它當做本字典,有忘記的字再去查。
我還讀過各類的古典醫藥書,東看一眼,西看一頁,走馬觀花,不求甚解。很多書之間觀點完全對立,而且互相針砭、鄙薄,但全是醫學大家,難分優劣。我都統統奉若神明,擺上供桌,一一禮拜。最愛看兩派交鋒之點,最喜讀書中禁忌之處,因為那正是治病救人訣竅玄機。
一本好書讀到興頭,我會拍案叫絕;另一本觀點完全不同的書,我也同樣會拊掌稱妙。有人會說,你到底有無立場?你到底算哪頭的呀?
其實,「是法平等,無有高下」。喝完咖啡,我還想喝點清茶,難道就大逆不道了?只是喝的時候要把殘根兒倒掉,否則既喝不到咖啡的濃郁,也品不出龍井的清純,只是一碗不倫不類的「污水」。有些人想從我這兒學走一招半式,我傾囊而授,從不隱藏。可你不去換個新杯子,也不捨得倒掉杯子裡的紅酒,卻想品味我瓶中的茅台,那你永遠也喝不出真正的滋味,不暈才怪呢!
從山上看山腳下的樹,我說樹小如草,可你正在樹旁站著,你說樹大參天──咱們說的是一棵樹,卻永遠也爭論不清。
有一隻狗卡在牆洞裡,進退兩難,我說應該往外拉,你說應該從裡推──咱倆一個牆裡一個牆外,你說聽誰的好呢?
有人說,我們就喜歡敲膽經、揉心包經、金雞獨立、推腹法,簡單易行又有效。如果你做為養生祛病,這些技法就是隨身的藥囊,方便實用。我們已經嘗到了果子的香甜,但是要栽培果樹還須另下樹種才行。
還有人說,你就告訴我,哪個穴治胃痛,哪個穴降血壓,哪個穴能補腎,哪個穴治失眠,我去實施操作,而你也就功德無量了。
你覺得這是捷徑,我卻覺得這是迷途,你急於走腳下的小道,卻不看山頂的信標,每當岔路總會徬徨無措,每遇溝坎定不知如何搭橋。授人與漁無人學,授人與魚爭先搶。如果你執意去走小路,我可沒有能力去為你開道,因為那樣不但你是山重水複皆岔路,我也會困陷荊棘滿身傷。有人會很不耐煩:「你別老賣關子,故弄玄虛了,說,我們現在該看哪些書吧?」我會推薦你去看正統中醫院校的課本。「你不是說看完這些課本也不會看病嗎?那還看它幹麼?」我們都熟悉這句話:「知識就是力量。」──可我們有了知識就真的有力量了嗎?其實──「善用知識才是力量」。可你一點知識沒有,你又去用誰呢?
我的兒子是班裡的宣傳委員,書法不錯,老師就讓他在班裡白牆的兩側寫上一副對聯,兒子寫的是「書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟」。我看後覺得詞兒太俗,沒什麼新意,就自作聰明,改為「書山有路勤更巧,學會無涯蕩輕舟」。結果第二天放學,兒子就哭喪著臉,責怪我多事兒,害得他被老師臭批一頓,說他是宣傳投機取巧、好逸惡勞的思想。這真令我哭笑不得,也讓我想起上初中的時候學的一篇古文──〈愚公移山〉。老師讓我們寫讀後感。我寫道:「愚公拋開晚年的天倫之樂,再搭上兒孫們一生的幸福,只為解決一個『礙其出入』的小事兒,不值得稱道。山不轉水轉,既然搬不動山,那我們就搬家,何必自找麻煩。寓言裡神仙會幫他,現實中老天爺卻不會同情這樣的人……」
還好,那時已是八○年代了,沒把我打成反革命,只是在班會上評判了我一下。回想起當年老師和同學們情緒激昂的樣子,真讓我笑破肚皮。
說這些,你只當聽個笑話吧!不過,我想這可能就是我的心路歷程,而且我也喜歡這樣走下去,當然有幾個知音更好,沒有,我也一如既往……
敲膽經、揉心包經、金雞獨立、推腹法,簡單易行又有效。如果你想養生祛病,這些技法就是隨身的藥囊,方便實用。
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那麼,學會哪本書就會治病了呢?其實真要是有這麼一本書,豈不是人人都成了《倚天屠龍記》中的「胡青牛」了?我這裡沒有「九陽真經」,我也不知在哪裡能找到,我只是隨時把自己的感悟當做真事兒,相信那是老天的賜予,而不是事事把自己的想法用權威的標準來定奪。
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我讀過《傷寒論》,是把它當做小說來讀的,有興趣就多看,沒興趣的地方就翻過去。
我讀過《針灸甲乙經》,把它當做本字典,有忘記的字再去查。
我還讀過各類的古典醫藥書,東看一眼,西看一頁,走馬觀花,不求甚解。很多書之間觀點完全對立,而且互相針砭、鄙薄,但全是醫學大家,難分優劣。我都統統奉若神明,擺上供桌,一一禮拜。最愛看兩派交鋒之點,最喜讀書中禁忌之處,因為那正是治病救人訣竅玄機。
一本好書讀到興頭,我會拍案叫絕;另一本觀點完全不同的書,我也同樣會拊掌稱妙。有人會說,你到底有無立場?你到底算哪頭的呀?
其實,「是法平等,無有高下」。喝完咖啡,我還想喝點清茶,難道就大逆不道了?只是喝的時候要把殘根兒倒掉,否則既喝不到咖啡的濃郁,也品不出龍井的清純,只是一碗不倫不類的「污水」。有些人想從我這兒學走一招半式,我傾囊而授,從不隱藏。可你不去換個新杯子,也不捨得倒掉杯子裡的紅酒,卻想品味我瓶中的茅台,那你永遠也喝不出真正的滋味,不暈才怪呢!
從山上看山腳下的樹,我說樹小如草,可你正在樹旁站著,你說樹大參天──咱們說的是一棵樹,卻永遠也爭論不清。
有一隻狗卡在牆洞裡,進退兩難,我說應該往外拉,你說應該從裡推──咱倆一個牆裡一個牆外,你說聽誰的好呢?
有人說,我們就喜歡敲膽經、揉心包經、金雞獨立、推腹法,簡單易行又有效。如果你做為養生祛病,這些技法就是隨身的藥囊,方便實用。我們已經嘗到了果子的香甜,但是要栽培果樹還須另下樹種才行。
還有人說,你就告訴我,哪個穴治胃痛,哪個穴降血壓,哪個穴能補腎,哪個穴治失眠,我去實施操作,而你也就功德無量了。
你覺得這是捷徑,我卻覺得這是迷途,你急於走腳下的小道,卻不看山頂的信標,每當岔路總會徬徨無措,每遇溝坎定不知如何搭橋。授人與漁無人學,授人與魚爭先搶。如果你執意去走小路,我可沒有能力去為你開道,因為那樣不但你是山重水複皆岔路,我也會困陷荊棘滿身傷。有人會很不耐煩:「你別老賣關子,故弄玄虛了,說,我們現在該看哪些書吧?」我會推薦你去看正統中醫院校的課本。「你不是說看完這些課本也不會看病嗎?那還看它幹麼?」我們都熟悉這句話:「知識就是力量。」──可我們有了知識就真的有力量了嗎?其實──「善用知識才是力量」。可你一點知識沒有,你又去用誰呢?
我的兒子是班裡的宣傳委員,書法不錯,老師就讓他在班裡白牆的兩側寫上一副對聯,兒子寫的是「書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟」。我看後覺得詞兒太俗,沒什麼新意,就自作聰明,改為「書山有路勤更巧,學會無涯蕩輕舟」。結果第二天放學,兒子就哭喪著臉,責怪我多事兒,害得他被老師臭批一頓,說他是宣傳投機取巧、好逸惡勞的思想。這真令我哭笑不得,也讓我想起上初中的時候學的一篇古文──〈愚公移山〉。老師讓我們寫讀後感。我寫道:「愚公拋開晚年的天倫之樂,再搭上兒孫們一生的幸福,只為解決一個『礙其出入』的小事兒,不值得稱道。山不轉水轉,既然搬不動山,那我們就搬家,何必自找麻煩。寓言裡神仙會幫他,現實中老天爺卻不會同情這樣的人……」
還好,那時已是八○年代了,沒把我打成反革命,只是在班會上評判了我一下。回想起當年老師和同學們情緒激昂的樣子,真讓我笑破肚皮。
說這些,你只當聽個笑話吧!不過,我想這可能就是我的心路歷程,而且我也喜歡這樣走下去,當然有幾個知音更好,沒有,我也一如既往……
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